Il corso Functional Fit nasce nel 2016 dall’idea del nostro Personal Trainer Dott.Davide Prati con l’intento di creare un corso che possa permettere ad ogni cliente di potersi allenare in piccoli gruppi di lavoro e con un’assoluta supervisione.

Il metodo Davide Prati e quindi del nostro centro con il corso Functional Fit è incentrato sull’allenamento funzionale a corpo libero e con pesi liberi, kettlebell, Trx, Elastici, Fitball. Niente pesi enormi ma solo allenamenti in piena sicurezza.La grande varietà di esercizi proposti permetterà ad ogni cliente non solo di migliorare il proprio tono muscolare, perdere i kg in eccesso ma anche di conoscere meglio il proprio corpo e migliorare la propria postura.La nostra missione è  infatti quella di portare chiunque al raggiungimento del proprio obiettivo fisico qualunque sia il livello di partenza!!

Il corso è diretto e gestito da Davide Prati, Laureato in Scienze Motorie e Massofisioterapista e da Andre Contarelli, Laureato in Scienze Motorie con Master in Posturologia

Efficace per:

  • miglioramento dellala stabilità e del controllo del corpo
  • rinforza e tonifica tutti i muscoli
  • migliora la capacità cardiovascolare
  • favorisce il dimagrimento
  •  garantisce un miglioramento della qualità della vita grazie all’aumento di forza
  • agilità e reattività.

I nostri corsi Medical Fitness

Pilates in gravidanza
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Pilates in gravidanza

Rivolti a tutte le mamme dalla 12 settimanaPer prendersi cura del proprio corpo e confrontarsi con l’ostetricasulla gravidanza e il post parto.
Istruttore:
Orari: martedì 17:00
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Disciplina molto antica basata sullo studio delle Asana (Posture), del Pranayama (arte del respiro) e del Shavasana (rilassamento).
Istruttore: Carla Manirasso
Orario: Lun-Gio-Sab 9:00
Gio 20:00
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CIRCUIT TRAINING
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CIRCUIT TRAINING

É un corso di allenamento funzionale a circuito a piccole classi (max 10) che a differenza del classico allenamento funzionale si svolge per stazioni che rende l'attività più divertente ma comunque molto efficace.
Istruttore: Andrea Contarelli
Orari: Mar Gio 7:00 13:00 19:00
Sob 11:00
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Salus sport studenti
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Lun Mer Ven dalle 14:00 alle 17:00
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FUNCTIONAL FIT
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Davide Prati
Lunedì Mercoledì Venerdì :12:30 20:30 - Sabato 11:00
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POSTURAL AND STRETCHING
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POSTURAL AND STRETCHING

Andrea Contarelli
Martedì 09:00 / 18:00 Giovedì 10:00 / 18:00 Venerdì 09:00
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