Ginnastica dolce

Utile per raggiungere e mantenere un buono stato di salute, di rilassamento e di benessere psico fisico. Gli allungamenti, le distensioni e l’attività addominale in acqua calda migliorano il tono muscolare e le articolazioni. I movimenti sono lenti e graduali e sono eseguiti a corpo libero senza sforzi eccessivi ma non per questo non Leggi tutto…

Acquaticità in gravidanza

Rivolti a tutte le mamme dalla 12 settimana Per prendersi cura del proprio corpo e confrontarsi con l’ostetrica sulla gravidanza e il post parto. inizio corsi 20/09/2018 Un’attività che unisce i benefici psico-fisici del movimento corporeo alle proprietà rilassanti, curative e rigeneranti dell’acqua. Gli incontri prevedono tecniche di lavoro corporeo Leggi tutto…

ACQUATICITA’ BIMBI

Il piacere dell’acqua con mamma o papà. Un’ attività per stimolare il bambino al movimento, al gioco, alla presa coscienza dell’altro e di sé stesso, imparando a conservare il riflesso di apnea e a sviluppare la muscolatura che consente il corretto svolgimento delle tappe evolutive e degli schemi motori di Leggi tutto…

FUNCTIONAL WATER

 E’ un allenamento funzionale che unisce i benefici psico-fisici del movimento corporeo alle proprietà rilassanti, curative e rigeneranti dell’acqua.  I benefici sono: tonificazione prevenzione dei dolori muscolari ed articolari aumenta il metabolismo prevenzione cardiovascolare