OZONOTERAPIA: STOP AI DOLORI DI SCHIENA!

OZONOTERAPIA: STOP AI DOLORI DI SCHIENA!

L ‘ Ozonoterapia è nata all’inizio dello scorso secolo. Il suo benefico meccanismo d’azione si manifesta su diversi aspetti . Agisce aumentando la cessione di ossigeno da parte dei globuli rossi, migliorando la stasi venosa e linfatica, e riducendo l’ischemia  e soprattutto l’infiammazione dei tessuti. Svolge una sorta di ago puntura chimica, Leggi tutto…

Nemico-amico colesterolo

Nemico-amico colesterolo

Il colesterolo e i trigliceridi costituiscono la maggior parte dei grassi che circolano nelle nostre arterie. IL colesterolo è presente in tutte le cellule dell’organismo. E’ parte fondamentale della parete delle cellule e serve per la sintesi di alcuni ormoni e nella produzione della vitamina D, fondamentale per le ossa. Leggi tutto…

nfiammazione cronica silente: il killer della gioventù

Infiammazione cronica silente: il killer della gioventù

Tra i principali fattori di invecchiamento c’è sicuramente l’infiammazione cronica.    L’infiammazione acuta e l’infiammazione cronica Quando si parla di infiammazione normalmente ci si riferisce all’infiammazione acuta, quella che, per esempio, si manifesta dopo che subiamo un trauma oppure quando la gola è infiammata.  Questa è caratterizzata da rossore, gonfiore calore e Leggi tutto…

ARTRITE REUMATORIDE E DIAGNOSI PRECOCE

ARTRITE REUMATORIDE E DIAGNOSI PRECOCE

L’artrite reumatoide (A.R.) è una malattia infiammatoria sistemica di tipo autoimmune che danneggia prevalentemente quelle articolazioni internamente rivestite di membrana sinoviale, ma può colpire molti organi ed apparati. La natura della malattia è in molti casi aggressiva e, se non precocemente riconosciuta e trattata, conduce ad esiti invalidanti, con un Leggi tutto…

LA SALUTE SESSUALE DEI GIOVANI

LA SALUTE SESSUALE DEI GIOVANI

Da diversi anni si riscontra una forte riduzione della fertilità maschile in Italia e nel mondo occidentale. Le malattie sessualmente trasmesse sono in continua crescita. I disturbi dell erezione su base ansiosa sono in rapido aumento, soprattutto tra i giovani (18 – 25 anni). Con sempre maggiore frequenza si trovano Leggi tutto…

CORE-STABILITY

CORE-STABILITY

CORE-STABILITY Possiamo considerare il core come un corsetto muscolare che favorisce una miglior postura e tutte le nostre azioni dinamiche, elemento che negli ultimi anni ha assunto una marcata importanza sia nel fitness che nell’allenamento agonistico. Si parla quindi di Core-Stability quando l’esercizio è mirato al rinforzo di questa zona, Leggi tutto…

LAVORIAMO CON GLI ELASTICI

LAVORIAMO CON GLI ELASTICI

LAVORIAMO CON GLI ELASTICI La caratteristica principale degli elastici è quella di creare una tensione iniziale che progressivamente aumenta per raggiungere il massimo alla fine della prima parte del movimento e decrescente nella fase di ritorno. Possono svolgere un ruolo interessante nella prevenzione delle sindromi dolorose croniche legate alle ripetizioni Leggi tutto…