YOGA

Disciplina molto antica basata sullo studio delle Asana (Posture), del Pranayama (arte del respiro) e del Shavasana (rilassamento).

Istruttore: Carla Manirasso
Orario: Lun-Gio-Sab 9:00
Gio 20:00

CIRCUIT TRAINING

É un corso di allenamento funzionale a circuito a piccole classi (max 10) che a differenza del classico allenamento funzionale si svolge per stazioni che rende l’attività più divertente ma comunque molto efficace.
Istruttore: Andrea Contarelli
Orari: Mar Gio 7:00 13:00 19:00
Sob 11:00

Nemico-amico colesterolo

Il colesterolo e i trigliceridi costituiscono la maggior parte dei grassi che circolano nelle nostre arterie. IL colesterolo è presente in tutte le cellule dell’organismo. E’ parte fondamentale della parete delle cellule e serve per la sintesi di alcuni ormoni e nella produzione della vitamina D, fondamentale per le ossa. Leggi tutto…